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2018.11.12 インスブルック4周リタイヤで2周 (Kiku丸)

 2018-11-12
Kiku丸です。

SSTを最近やってるけど
どれくらいやるべきなのかと調べました。
20分じゃ足りないみたいね。2本かな?

今日は久しぶりにレースにしてみた。
ただ走り始めて気づいたけど、ちょっと長い。
なので途中でリタイヤとなりましたが
SSTと違って刺激はあったな。

20181112チャート

20181112数値

最後、登り切って終わりじゃなくて、
脚が終わったら終わりにするべきだったな…次に。
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