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2018.10.1 適当にZwift (Kiku丸)

 2018-10-01
Kiku丸です。

土日と休みました。
用事も有りましたが、ちょっと前の風邪が
戻ってきてしまったみたいで
大事を取っての休養。

大分良くなりましたので(鼻水が)
今日はZwift。明日は乗れないので。

ただ19:30~20:25までレースなどが無い?
とりあえずレースでは無い、すでに始まってるやつにIN。
集団ワークアウトのようですが半分くらい終わってる。
しかし、最後まで乗れば30分はやれそうなのでそのままやる。
3分 FTP105%
5分 レスト
3分 FTP105%
2分 レスト
3分 FTP105%
1分 レスト
1分 FTP150%
3分 レスト
5分 クールダウン

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集団でもワークアウトはつまらんな…

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コメント
お久しぶりです。

>集団でもワークアウトはつまらんな…
全く同感です。
私のパワーではレースイベントでもレースにならないことも多いですが、それでもレースなどのイベントものの方がやる気が出ます。

気温の上下が激しくて体調管理が難しいですが、宮クリ頑張ってください!
その前に紫波スプリントですね。
【2018/10/02 11:42】 | Kei #- | [edit]
Keiさん
いつもブログ見てます☆ 
パワメに振り回されている状況ですので、実走で確認したいとこですけど、なかなか機会も無く…
まず、いつもベストを尽くす!ということで頑張りたいと思います。
楽しみながら苦しみましょう!!
【2018/10/02 20:55】 | Kiku丸 #- | [edit]












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