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2018.9.25 たまにインターバル (Kiku丸)

 2018-09-25
Kiku丸です。

本日はレストの予定でしたが
ヤフーニュースを見ていたら
UCI 世界選手権 U23男子TTの記事があって
優勝した方は27.8kmのアップダウンコースを
平均51.2km/hだったそーです。
すげーなと思うとともに、
一般人でも40くらいならなんとかなるんじゃねーのか?
とか思ったりして、ならば乗らねば…

ということで今日も19時過ぎより乗る。
ちょっと準備が遅くなってしまい
出ようと思ったレースに出れず…
もともとはレストの予定だったわけなので
軽めでもいいやと適当に走る。
でも距離を稼いでおきたいとか思ったりして
後ろからきた3.5~4倍くらいの集団に乗る。

そこから1分位のショートクライムや
その後の20秒ちょっとのスプリントポイントを頑張って
あとはまた4倍弱の人にひたすら付いていく。
また同じショートクライム・スプリントポイントを頑張る。
また後ろからきた集団に乗る…乗れない…
速いぞ…レースかなんかのやつか?
諦めて流して、30分で終わり。

20180925153787316165

グラフ見ると頑張ってないようだけど
30分でTSS43だから、そんなにダラダラなわけでもないんだな。

201809251537873146356

スプリント力が圧倒的に足りないよな…
その他のも全然足りてはいないんだけど…

しかも来月7日の【クライムスプリント紫波】が
予定が重なって出れないかもしれないんだよな…
なんとか8日になってくれればいいのだが…


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