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2018.9.24 適当にZwift (Kiku丸)

 2018-09-24
Kiku丸です。

昨日はZwift後に右足の付け根に違和感あり。
なんか疲労感も有り。
すごく負荷をかけたわけでもないが…
でも、今日は違和感もないので
乗れるときにとイベントを確認。

いつもの19時~にやりたいものがない…
けどワークアウトもやりたい気分じゃない…
なのでとりあえず適当にイベントにINして
一旦、脚を動かさず集団とのギャップを作り
1分差となったところから徐々に差を詰めて遊ぶ。
最初は3倍弱、3倍、そこから4倍ちょっとまで。
追い付いてから集団で一旦休んで
また4倍で単独巡航。最後は5倍強で2分くらい。

20180924IMG_20180924_200330

やはりキャリブレーションしてからパワー下がったな…
まぁ、あれだけ急激に上がれば、そりゃ嘘だよな…

20180924IMG_20180924_200314

この前のを自力で越えていかないとだけど
なかなか厳しいよな…
冬に頑張って来春までにって感じだな。
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