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2018.9.5 インターバル…できず… (Kiku丸)

 2018-09-05
Kiku丸です。

今日はレースに…と思っていたのですが
先週出たのと同じやつしか時間が合わない…
なので30×30のインターバルで。

出だしのアップから脚が回らない。
アップ終わってインターバル…5回で折れ…
なんとか回したり休んだりで20分まで回して終わり。

こんな感じの時はインターバルより
5分づつ上げていくようなやり方の方が
脚が動くようになるんだけど…(多分)
まぁ、それは時間があればの話だが。

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これじゃリアルのレースには出れないな。
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