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2018.8.20 Zwift なんかのレース途中離脱(Kiku丸)

 2018-08-20
Kiku丸です。

なんだかんだで朝活をしない毎日。
習慣化どころか最初の一歩が難しい…

なので夜に家から出ることなくできるZwift…

今日はレースにIN。4周らしい。
距離的に途中離脱になるのはわかっているが
とりあえずBクラスで出場。
スタート出遅れ(アップとヤル気不足か…)
ただ頑張ってケツで付いていくと
縦長が少しづつ固まりに。
集団最後尾付近で3.5倍程度でやり過ごしていると
10%弱で1km弱?の登りへ。
ここでも出遅れてしまい
頑張るが第一集団のケツに届かず下りへ…
痕は第2集団なので、適当にやって
2周目の登り終わりで20分少々で終了。

20188201534761993943

20188201534761983244

FTPが219から226とかになりました☆
と表示が出てました。

今日はふくらはぎが攣った。
しかも両足。乗り方が前に戻ってしまったみたいだ…)
太ももも心肺もまだいけるのに
2回目の登りでキました…

乗る時間が足りないからだと思う…
または腹筋が弱いからじゃないかと…
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