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2018.8.6 インターバル (Kiku丸)

 2018-08-06
Kiku丸です。

先週末は祭りやら子供みこしなどで
結局乗れず…まぁ想定内でしたけども。
それにしても日曜夜の雷やら雨には怖かったですね…
スマホに警報が入って洪水・土砂崩れ警報が出るとは…
家の脇というか裏側が山ですしね…
一関は過去に洪水で被害がある地域ですし…
朝方に解除されていて安心しましたが…

雨も降ってグッと気温も下がりまして
Zwiftもしやすいので、とりあえず乗る。

この前作成したインターバルを今日は
ちゃんと12回やる。
前回は10回だっけ?
このインターバルなら5倍じゃなく
6倍でやらないとな…今は無理だが…

2018861533553453424.

2018861533553500815

TSS 35か…
脚のスムーズさが無くて
回していてもどかしいな…


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