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2018.6.5 集団ワークアウトからの1LAPレース (Kiku丸)

 2018-06-05
Kiku丸です。

前日のに似た集団ワークアウトにIN。
昨日と似てはいるがパワーも秒数も変化がないので
ひたすらに詰まらない…1セットでやめる。

少し時間があくが久々に猛者共の集まりへ。
Volcano 1LAP。しかも6kmしかない。

展開としてはスタート後は6倍超で1分以上か?
その後は4.5倍前後で?
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でスタート。7倍でスタートしてみたが?
おいおい、10倍超えちゃってるよ…下がるかと思ったが…
2018651528160744471
で、単独走な感じだったが、
後ろからの集団に吸収されまして、
あとは最後のスプリントまで上がったり下がったりで
ラスト1分、登りから7倍でしたが残り200mで
ダンシングする気力なく…ドボン(ノω;`)シクシク
2018651528161401687

2018651528161367806

今日のトータルはわからない。
32分、TSS50くらいだと思う。

2018651528161313137
※PCの調子が悪いのか
 Zwiftのアップデートのせいかプレイ中に画面に
 ENDライドの画面が高速で点滅する… 
 すごく邪魔だ直るのか…
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コメント
連日乗ってますね(^-^)

病み上がりの自分にはまぶしいばかりです(*_*)
【2018/06/05 18:20】 | TAGU #E42q1tRg | [edit]
体調は、よく食べて、よく動いて、よく寝ればいいんですよ☆
まあ、こんだけ乗ってますが冬の状態にはほど遠いですけどね…
まあ、個人的には夏のレース(夏油、みやクリ、栗駒)も全部回避する予定にしましたんで、まずは健康第一で行こうと思ってます。
【2018/06/05 21:26】 | kiku丸 #- | [edit]












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