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2018.5.29 軽めインターバル途中離脱 (Kiku丸)

 2018-05-29
Kiku丸です。

土日と勤務でまた3日空いてしまいました。
本日は午後から左側の親不知の抜歯予定なので
午前中の内に乗っておく。

ただレースという気持ちはまだまだ出てこないため
適当に集団ワークアウトにIN。
説明によると、色々とアップメニューをこなした後、
メインとしてFTP115%とレストを30秒づつ12回繰り返し
それを2セットやりますよとのこと。
時間的に1回で終わりにする。
なかなか退屈なメニューであった(;  ゚ ∀ ゚ )

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最後スプリントしてみたけどケイデンスが150近くまで上がってる?
もう少し落としてギアを1枚上げるべきか?

46分、 170w、 TSS71
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コメント
ケイデンス150(*_*)

今年とうとうケイデンスが図れるサイコンを買ったのですが、下り坂以外で3桁以上見たことがありません…。

宝の持ち腐れですね(^^;

ちなみに今度の日曜のマラソンは10キロエントリーで、「55分」で完走が目標です(゜◇゜)ゞ
【2018/05/31 20:02】 | TAGU #E42q1tRg | [edit]
サイコン買っちゃったんですか?
言ってくれればお薦めのサイコンがあったのに…
マラソンはとにかく楽しんで下さい☆
夏油はエントリー期限まで後1週間ですな…
【2018/06/01 19:53】 | kiku丸 #- | [edit]












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