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2018.4.30 Zwiftレース離脱 (Kiku丸)

 2018-04-30
Kiku丸です。

本日は午後からの勤務の為、
午前中にZwift(妻仕事で子供達の子守の為、外出不可)

始めようとすると2分後にレースとのこと。
カテゴリーB(3.2~3.9倍)で出る。
1周10kmフラットコースを3周。

スタートダッシュはそれ程でも無く5倍30秒。
道中3.5倍程度でギリついてイケる。が余裕は無い。
坂のインターバルも5倍20秒だけど苦しい。
1周目の終わりで千切れる…
3.0~3.5倍で走り続け後続に拾ってもらうも
気力続かずリタイア。
20184291525049575235.
20184291525049553157

心身を戻すには慣れることが必要だな。
短い時間でも乗ることでヨシとしたい。

22分、211w、TSS28

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