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2019.08.11 厳美サイクリング

 2019-08-11
Kiku丸です。

前日、早く寝れず、朝活は無し。
昼間は花と泉の公園でやってるイベントへ。
竹細工作りで、竹笛300円とのこと。
作る工程などなく、
パーツを担当のじーちゃんが瞬間接着剤でつけて渡されるだけ…
竹とんぼなどもあったが、すでにパーツは作ってあって
色を塗るだけっぽい…
仕方ない、竹を入手できれば家でやってみるか!

午後に少し空いたので2時間予定で走る。
厳美方面へ行くも目当てのセグメントもなく
ただ緩めずに走るくらい。Av32.5
途中から腰が痛くなってきたので
一旦ログを切って、後はAv27.5くらいで流して帰る。
total 55km Av31.5

距離自体は大した乗ってないけど
普段そんなに外乗りしないし、毎日も乗らないからか
右膝周りに疲労残り、
お股の擦れなどが気になりだした。
あまり酷くならなければいいが…
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