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風邪ひいてしまった… (Kiku丸)

 2018-09-17
Kiku丸です。

土曜の朝活は、
木曜に取れなかった中尊寺にいくか
どこに行こうかと思っていましたが
朝目が覚めたときからノドが…

これは息子のやつがまわってきたか…
悪化は良くない…ということで
土日も運動をせず安静に。
せっかく大会に出る気になったのにな~

来月の10月7日に
【クライムスプリント紫波】が開催されるとのことです。
昨年は勤務の関係?で参加できず。
masa氏が表彰台に乗ったのを羨ましく思っただけ。
参加費もなんと1000円とのことですので、
まずエントリーだけしておこうかと。
これを見た皆様も軽い気持ちで参加されてはどうですか?
ちなみに締め切りは10月3日とのこと。
【2018クライムスプリtント紫波 大会HP】
昨年の大会の模様にmasa氏が写ってますな☆

大会を知らない方はこちらをご覧ください★
【2017クライムスプリント紫波の参戦記】


あとは11月の【みやクリ秋】はどーすっかな…
今のままじゃ特に戦える気がしない。
出るならTTも参加したい。
TT出るなら前回のタイムを上回って
5分半を目指したい。
なので、今のままじゃ厳しいので
エントリー始まるまで一旦保留で。
って書いてから確認したけど
すでに受け付け始まってますね…
締め切りは10月23日だそうです。

【最良の練習方法はレースに出ることだ!】
と、どこかの誰かが何かで言っていたとかいないとか…
さぁ、これを見た奇特な方々はエントリーするんだ!(笑)


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今年を振り返る☆ (Kiku丸)

 2017-12-31
Kiku丸です。

今年も残す所あと僅かとなりました。
新年を迎える準備はできていますか?

新年を迎える前に今年を振り返ってみます。
走行時間 112時間
走行距離 3600km(Zwift 1800km)

昨年の秋から始めたZwiftを
新年から冬の間、適当に遊んで
なんとなくパワーアップした感を持ってシーズンイン。

行動範囲はあまり変わらなかったような
地元、萩荘や新しくできたSTRAVAのセグメントを攻めるも
獲り切れない所が多々あり、力不足を実感したりしなかったり。

大会もなんだかんだで
夏油ヒルクライムと宮城クリテリウムのみ。
35歳でカテゴリーが変わる前に
表彰台を目標としていたが届かず。

ただ見えない位置では無かった。
あと少し違えば…という言い訳を持って
来年へのモチベーションへ変えていきたい。

初の100kmもやっと達成し
他チームの方とも多少 交流できたのが収穫。

来年は今年よりも強く。
そして結果にもこだわって攻める走りをした!!と
言えるようにしたい。
まずは体が第一ですがね。

12/27時点の記録(新記録963の意味はわからない…)
20171227一年のまとめ


では、また来年m(_ _)m

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今年の総評 TAGU

 2017-12-30
TAGUです!

早いもので今年もあと1日。

今年は7月以降仕事関係で忙しくなることがあったため、あっという間の1年でした。

さて、今年の目標はフルマラソン(奥州きらめきマラソン)を完走することでした。
※結果等は5月のブログ記事をご覧ください

それを筆頭に今年は4月から11月まで、8ヶ月連続で大会に参加させてもらいました。
※今年の戦績です。栗駒ヒルクライム(夏)と最後に参加したひとめぼれマラソンの完走賞がなぜか行方不明でした(^^;)

今年の記録(修正版)

当然こうゆうのはやったことがないことなので、達成感はあります!

しかし、その反面モチベーションが5月のきらめきマラソンをピークに少しずつ落ちていたのも事実なので、その年の早いうちに最大目標があるのも難しいものですね。

今年は記事の最初にも書いたとおり8月以降想定外の業務が入ったためリズムが狂ってしまい、計画どおりのトレーニングができませんでした。

でも、こうゆうことはこれからもあるかと思います。

バランスは何事にも大事なことですし、それも一つの鍛錬なので、うまいこと折り合いをつけることが出来れば人としてもっと成長できるのかなと思っています。

と、何だかかなり真面目なことを書いてしまいましたね(^^;)

さて、今年もみなさんといろいろなレースに参加し、何とか自己ベストを出すことができました。

来年はちょっと別の目標ができたので、今年ほどレースに出ることはできないと思いますが、トレーニング(ラン、ロード問わず)はいろいろと自分の中に相乗効果を生んでいると思います。

なので、自分の中で折り合いをつけながら出れるレースには参加して楽しめればいいかなと思っております。

来年は戌年。

ドッグイヤーは変化が激しいことの意味で使われる言葉ですが、その変化を楽しみながらこれからも成長していきたいと思います。

それではよいお年を!
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CAN YOU CARIBRATE? (Kiku丸)

 2017-12-22

Kiku丸です。

今年はSMAPの解散とか
安室の引退とか色々ありましたが
皆さん興味ありました?
僕はそっか~くらいなもんで、
有名になると引退も自分の気持ちだけではできず
大変だなと思っておりました。

ところで
先日、カの国のパワメを買ったんですが
パワメ対応のサイコンが無く
なんとかスマホでキャリブレーションできないか
色々調べたんですが、
このパワメはANTしか発しておらず
スマホじゃなんともならないみたいで
先人の記録を調べて、
またまたカの国のサイコンをGet。
色々あって安く手に入れたのがこちらの【IGS60】。
20171222IGS60


あまり他のサイコンを見たことが無いですが
ガーミン510に似ているとか似ていないとか…
20171222ガーミン510
検索してみたら…似てるな…
「あらあら、あんな古いサイコン使っちゃって…
あれー?偽モンじゃねーかーーーー」ってか?
まぁ、目的がキャリブレーションするだけなので
その辺はどうでもいいんですが…

とりあえず、パワメの箱に入っていた紙の通りに
キャリブレーションをしてみる。
手順はこう↓
20171220XPOWER 外観
1、クランクを回す
2、クランクを真下に向ける
3、サイコンでキャリブレーションを押す
4、終わり

サイコンにはコンプリートって書いてあるから大丈夫だと思うが…
ただ、キャリブレーション後も
出ている指示値は変わっていない気がしますね…
多分このパワメ…
俗に言うハッピーメーターだと思われます!!!

【ハッピーメーターとは
簡単に言うと数値が多少上ブレして出てきちゃう
使用者を強くなったと勘違いさせちゃうパワメ】
なんだそうですよ☆

まぁ、今の現状よりどんどん強くなればいいわけで
ただの基準値ができたと思えばいいわけです。
Zwiftがつまらないよりはいいかなと思いますし
故意に上ブレさせているわけでもないので
このまま使用していこうかと思っています。

Zwiftの結果を見て
Kiku丸強い…と勘違いしないようにお願いしますm(__)m
出てるパワーの-15%くらいだと思いますので(;  ゚ ∀ ゚ )
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X POWERをご存知ですか? (Kiku丸)

 2017-12-20
Kiku丸です。

先日、パワーメーターがほしいと
床を転げまわっておりましたが
現実は価格や機能の面で納得できるものがありませんでした。

しかーし、その後も探し続けた所
カの国のクランク型パワーメーターを見つけました。
【X-POWER】というパワーメーター。
いや【X-CADEY】の方が正式名称かな…?
価格は2万円台前半。
いくつか見つけた使用レビューが載ったブログ記事の内容では
電池蓋の作りがイマイチで勝手に取れたりはあるが
パワーの指示値は他のパワーメーターとの比較で
特に目立ったズレは無いようだとのこと。

フムフム…クランク型で指示値に特に問題は無い…
セールで送料込みで23000円…
買うか…

20171220XPOWER 包装
で届きました。
オークションの個人配送に匹敵する雑さ。(想定内)
1週間くらいで思ってたより早く到着。

20171220XPOWER 外箱
外箱はしっかりした紙製の箱で立派。
箱の変形も無く、配送自体は雑では無いのかな?

20171220XPOWER 外観
箱の中身は左クランクにセンサーついて
キャリブレーションの手順が書いた紙が一枚だけ…

電池も入っていたので、
クランクを取り替えてZwiftやってみると、
パワー上限が解放されていて、めちゃめちゃ楽しい☆★☆
ただ、思っているよりパワーが出ている気がする…(1~2割)
キャットアイのサイコンしか無くてキャリブレーションできないし…

でとりあえず、そのままで楽しむ。
4倍巡航もラクラクで
全力でスプリントすれば、1000w越えも出た!
楽しいが、現実との落差が大きくなりすぎて
Zwiftから実走に戻った時が大変だな…

とまぁ、今はこんな感じでZwiftの季節を楽しんでいます。
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